top of page
OUTDOOR CIRCUITS bootcamp sant cugat
Blog de Outdoor Circuits
Buscar
El secreto de la eterna juventud¡Entrenamiento de la fuerza a las mujeres de 40 y más!
Entrenar la fuerza es muy importante a para toda persona y a toda edad. Pero en especial en las mujeres, sobre todo a partir de los 40.
Ruy B. Veiga Belogini
20 sept 20233 Min. de lectura
106 visualizaciones
Entrenar con sobrepeso u obesidad
Te ayudamos con 5 consejos para que ponerte en forma te sea más fácil. Si tienes sobrepeso u obesidad, hace tiempo que no entrenas o no...
Octavi Casanovas Villanova
25 mar 20222 Min. de lectura
48 visualizaciones
¿Cómo adaptar el entrenamiento a toda la clase?
Cuáles son las claves para hacer un entrenamiento divertido y eficaz para todos los integrantes de un entrenamiento, aunque tengan...
Octavi Casanovas Villanova
6 mar 20222 Min. de lectura
55 visualizaciones
5 Beneficios de entrenar al aire libre.
¿Sabes cuales son los beneficios de entrenar al aire libre? 5 Motivos por los que deberÃas entrenar más al aire libre entre la...
Octavi Casanovas Villanova
22 feb 20221 Min. de lectura
214 visualizaciones
UNA ESTRATEGIA GANADORA PARA PONERSE EN FORMA.
Una estrategia ganadora para ponerse en forma:
Ir asiduamente a hacer ejercicio fÃsico, que sea un disfrute y mantenerte motivad@
Octavi Casanovas Villanova
3 feb 20222 Min. de lectura
202 visualizaciones
Como entender mejor el Crossfit
¿Qué es el entrenamiento Crossfit? ¿A qué nos referimos cuando hablamos de Crossfit? Existe un desconocimiento general en la población...
Octavi Casanovas Villanova
8 may 20163 Min. de lectura
196 visualizaciones
bottom of page