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Ruy B. Veiga Belogini
20 sept 20233 Min. de lectura
El secreto de la eterna juventud¡Entrenamiento de la fuerza a las mujeres de 40 y más!
Entrenar la fuerza es muy importante a para toda persona y a toda edad. Pero en especial en las mujeres, sobre todo a partir de los 40.
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Octavi Casanovas Villanova
25 mar 20222 Min. de lectura
Entrenar con sobrepeso u obesidad
Te ayudamos con 5 consejos para que ponerte en forma te sea más fácil. Si tienes sobrepeso u obesidad, hace tiempo que no entrenas o no...
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Octavi Casanovas Villanova
6 mar 20222 Min. de lectura
¿Cómo adaptar el entrenamiento a toda la clase?
Cuáles son las claves para hacer un entrenamiento divertido y eficaz para todos los integrantes de un entrenamiento, aunque tengan...
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Octavi Casanovas Villanova
22 feb 20221 Min. de lectura
5 Beneficios de entrenar al aire libre.
¿Sabes cuales son los beneficios de entrenar al aire libre? 5 Motivos por los que deberÃas entrenar más al aire libre entre la...
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Octavi Casanovas Villanova
8 may 20163 Min. de lectura
Como entender mejor el Crossfit
¿Qué es el entrenamiento Crossfit? ¿A qué nos referimos cuando hablamos de Crossfit? Existe un desconocimiento general en la población...
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