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Strength Training - Entrenamiento de Fuerza

En Outdoor Circuits Sant Cugat hemos creado esta clase que cada vez tiene más atletas que la practican.

Un entrenamiento ameno y divertido mientras trabajas la cualidad más importante del fitness: La fuerza.

Entrena la fuerza en medio de la naturaleza en Valldoreix

 

¿Como son las clases de strength training – entrenamiento de fuerza?

🔶 Un programa con una gran diversidad de ejercicios para construir fuerza corporal.

🔶 Pequeños retos diarios para que sigas progresando.

🔶 Un ritmo algo más pausado para priorizar una recuperación óptima.

🔶 Una clase dinámica y divertida para mantener la motivación.

Entrenamiento de fuerza al airé libre en Sant Cugat

Beneficios de entrenamiento de fuerza

  • Siéntete más energía – Los entrenamientos de fuerza harán que mejores tus niveles diarios de energía.

  • Consigue una mejor figura - Tonifica tu cuerpo perdiendo grasa y ganando musculo.

  • Mejora tu postura corporal – Aprenderás a moverte y levantar pesos, y un cuerpo firme tiende a mantener posturas más saludables.

  • Gana autoconfianza – Mejores sensaciones por dentro tu cuerpo se traducirán en mejores sensaciones por fuera tu cuerpo.

  • Envejece saludablemente – un mejor tono muscular y tener más fuerza hará que envejezcas más lentamente, seas independiente durante más años y te ayudará a prevenir enfermedades relacionadas con la vejez:

    • Previene la sarcopenia – Entrenar la fuerza es el remedio natural por excelencia para evitar que la musculatura se degrade con la edad.

    • Previene la osteoporosis – Un cuerpo fuerte tiende a tener unos huesos igualmente fuertes.

El mejor momento de empezar es ya.

La mejor manera es reunirte con un experto.

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llámanos y empieza a entrenar en el mejor gimnasio al aire libre que existe

Atención de lunes a viernes
Tel: 722158898

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