Si alguna vez has intentado adquirir un hábito y te ha costado mantenerlo, quiero compartir contigo un truco que puede marcar la diferencia.
Hoy hablaré del ejercicio físico, pero esta estrategia se puede aplicar a cualquier hábito que quieras consolidar en tu vida o en tu negocio.
El truco: Moldea tu entorno
Nuestro entorno tiene un impacto directo en nuestros hábitos. Si te rodeas de personas que valoran la actividad física y la vida saludable, es mucho más probable que tú también adoptes esos comportamientos.
Ser parte de una comunidad donde entrenar y cuidarse es algo normal y bien visto hace que el proceso sea más sencillo y, sobre todo, más satisfactorio. Cuando recibes apoyo, reconocimiento y ánimo por tus esfuerzos, tu motivación crece y el hábito se refuerza.
En Outdoor Circuits, tu gimnasio en Sant Cugat, este es uno de nuestros pilares:
Un ambiente libre de egos, donde el esfuerzo y la constancia se valoran más que los números en una barra.
Un espacio donde nadie te mira raro por ser principiante. Todos empezamos en algún momento.
Un grupo que te impulsa a mejorar, pero sin presiones ni comparaciones innecesarias.
Más que un gimnasio en Sant Cugat, una tribu
Uno de los beneficios de entrenar en un espacio al aire libre es que nos permite compartir más que solo ejercicios. El pasado sábado tuvimos la oportunidad de reforzar estos lazos con una calçotada en nuestro centro.
¿Cómo fue el plan?
🔹 Comenzamos con una clase de puertas abiertas, entrenando juntos y dándolo todo.
🔹 Luego, disfrutamos de una calçotada con carne a la brasa y un ambiente relajado.
🔹 Para terminar, cerramos con un juego musical en el que cada mesa tenía que adivinar el nombre y el año de las canciones.
Y sí, hubo algo de alcohol y pastel "healthy", porque la vida también es equilibrio. La clave está en disfrutar los momentos especiales sin perder de vista nuestros objetivos.
El poder de compartir
Más allá del entrenamiento, compartir una comida y buenos momentos con otras personas tiene un impacto positivo a nivel mental y emocional. Construir una comunidad fuerte nos motiva a seguir adelante incluso en los días en los que cuesta más moverse.
Si viniste a la calçotada, ¡gracias por ser parte de esto! Si no pudiste venir, espero que la próxima vez te sumes a la experiencia.
Y recuerda: rodearte de la comunidad adecuada puede ser el empujón que necesitas para crear hábitos duraderos.
Si buscas un gimnasio en Sant Cugat que te motive, te ayude a mejorar y donde te sientas parte de una auténtica tribu, Outdoor Circuits es tu sitio. ¿Te animas a entrenar con nosotros? 🚀
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