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El fundador del Outdoor responde a 3 preguntas sobre el gimnasio de Sant Cugat al aire libre

Entrevista con Octavi Casanovas, fundador de Outdoor Circuits Bootcamp

Entrenar al aire libre, rodeado de naturaleza y con un equipo de entrenadores que acompaña el proceso dentro y fuera de la clase. Ese es el concepto de Outdoor Circuits Bootcamp, una propuesta que está redefiniendo la manera en que las personas entrenan en Sant Cugat del Vallès.

Hablamos con Octavi Casanovas, creador de este espacio, para conocer qué hace diferente a este método de entrenamiento y cómo las personas con agendas exigentes pueden obtener resultados sin sacrificar calidad ni tiempo.


"Quería crear un lugar donde el entrenamiento fuera algo más que ejercicio"


¿Qué fue lo que te motivó a crear Outdoor Circuits Bootcamp y qué lo hace diferente de un gimnasio tradicional?


Outdoor Circuits nació con la idea de ofrecer una alternativa a los gimnasios convencionales. Un espacio al aire libre que rompiera con la monotonía, donde las personas pudieran entrenar en un entorno dinámico y motivador, sin sentirse intimidadas ni aisladas.


Desde el principio, la idea fue clara: crear un ambiente donde el entrenamiento no solo sea físico, sino también una experiencia social y de bienestar. Aquí se viene a moverse, a mejorar y a conectar con otras personas.


La gran diferencia con otros gimnasios es el coaching continuo. No nos limitamos a corregir la técnica dentro de la clase, sino que también ofrecemos un acompañamiento real fuera de ella. Queremos asegurarnos de que cada persona tiene el apoyo necesario para progresar y hacer del ejercicio un hábito sostenible.


Al final, lo más importante es la sensación con la que cada persona se va después de entrenar. No se trata solo de haber hecho ejercicio, sino de salir con la certeza de que ha sido un tiempo bien invertido en salud, bienestar y comunidad.


¿Cómo entrenar con poco tiempo y lograr resultados?


Para alguien con una agenda ocupada y poco tiempo, ¿cómo puede maximizar su progreso entrenando solo 2-3 veces por semana?


Para quienes tienen poco tiempo, la clave es elegir horarios estratégicos.


En Outdoor Circuits ofrecemos opciones que se adaptan a diferentes rutinas diarias, como entrenar a primera hora de la mañana (07:30h), al mediodía (13h) o en la tarde (17:30h), mientras sus hijos asisten a su propia clase con su propio entrenador.


En cuanto al entrenamiento en sí, la constancia es el factor más importante. No se necesita entrenar todos los días ni hacer sesiones extenuantes. Con tres entrenamientos bien planificados a la semana es posible lograr mejoras significativas en fuerza, resistencia y composición corporal.


Otro punto clave es la calidad del entrenamiento. No se trata de hacer el máximo esfuerzo en cada sesión, sino de entrenar con la intensidad justa para progresar de manera sostenida. Esto no solo optimiza los resultados, sino que también reduce el riesgo de lesiones y permite una mejor recuperación.


Nuestro enfoque está en sesiones equilibradas que combinan fuerza y cardio, adaptadas a cada nivel, para que el entrenamiento sea eficiente y sostenible en el tiempo.


Historias de transformación: cuando el entrenamiento cambia vidas





¿Cuál ha sido la transformación o historia más inspiradora que has visto en Outdoor Circuits?


A lo largo de los años, hemos visto muchas transformaciones en Outdoor Circuits, y cada una tiene algo inspirador.


Uno de los casos más destacados es el de Nuria, una de nuestras primeras clientas. Comenzó con entrenamientos personales junto a su marido y su hija los fines de semana. En sus primeras sesiones, tenía dificultades para hacer una sentadilla. Con el tiempo, fue ganando fuerza y confianza hasta llegar a entrenar sin problemas en las clases grupales.


Otro caso es el de Dani, un consultor informático que apenas tenía experiencia en el entrenamiento antes de unirse a Outdoor Circuits. Con el tiempo, ha logrado una mejora notable en su composición corporal, aumentando su masa muscular y reduciendo grasa. Lo más impresionante es su constancia: no ha faltado a un solo entrenamiento desde que comenzó.


Más allá de casos individuales, lo que realmente inspira es ver cómo cada persona encuentra su propio camino en el entrenamiento. Desde quienes han hecho deporte toda su vida y buscan un entorno motivador, hasta quienes empiezan desde cero y logran una transformación completa. La constancia y el compromiso con uno mismo marcan la diferencia.


Unirse a Outdoor Circuits


Outdoor Circuits es más que un entrenamiento, es una comunidad donde cada persona recibe la atención y el acompañamiento necesarios para avanzar hacia sus objetivos.


Para quienes buscan un entorno dinámico, al aire libre y con un equipo de entrenadores que realmente se involucra en su progreso, este es el lugar indicado.


Las inscripciones están abiertas. Se puede reservar una entrevista inicial para conocer más sobre el programa y definir el plan de entrenamiento ideal para cada persona.




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