Distintos tipos de gimnasio y cuál es el más indicado para ti

En Sant Cugat existen distintos tipos de gimnasio, y es importante que, cuando te plantees tus objetivos de fitness, tu estado físico actual, tus necesidades personales y tu estilo de vida, escojas bien a cuál vas a ir. De esta manera, vas a conseguir tus objetivos.

Tipos de gimnasio en Sant Cugat del Vallès

(O servicios dentro de un mismo gimnasio)

1. Gimnasio de Fitness Convencional

Es el gimnasio de toda la vida. Pagas entre 20 y 50 € para tener acceso a las instalaciones y a las máquinas, pero no tienes seguimiento ni coaching que te guíe para conseguir tus objetivos. Si quieres un coach, vas a tener que buscarlo aparte (dentro o fuera del gimnasio).

Es una buena opción para ti si eres una persona muy disciplinada, te gusta entrenar con máquinas y pesas, y además ya sabes cómo debes estructurar tus entrenamientos. Recuerda que estarás pagando solo por acceder a las instalaciones.

2. Gimnasio de Entrenamientos Grupales

Son clases de entre 16 y 30 personas que pueden abarcar desde zumba o CrossFit hasta artes marciales o escalada. Sin entrar en cuál es la actividad más efectiva para ponerse en forma, aquí ya tienes un coach o monitor que, durante las clases, te ayudará a mejorar en la actividad.

Suelen costar entre 50 y 140 €, dependiendo del tipo de actividad y el material requerido. También suelen haber distintos niveles y una gran variedad de perfiles en los grupos.

Es una buena opción para ti si te gusta entrenar con mucha gente, tener una clase guiada y cierto nivel de coaching. Recuerda que estás pagando por el acceso a las instalaciones y a las clases, no por un seguimiento personalizado.

3. Gimnasio Boutique de Entrenamiento Semipersonal

Son gimnasios especializados en entrenamientos en grupos reducidos, de entre 4 y 12 personas, generalmente con perfiles y necesidades similares.

A diferencia del gimnasio de entrenamientos grupales, los grupos reducidos permiten un coaching mucho más específico y personalizado. Es más fácil que el entrenador conozca tu nombre, tu estado actual, tu estilo de vida y cómo puede ayudarte a mejorar.

Suelen costar entre 80 y 200 €, dependiendo del número de clases que hagas o del tamaño del grupo.

Es perfecto para ti si quieres entrenar con pocas personas con un perfil similar al tuyo. Además, al ser un gimnasio especializado, recibirás un seguimiento semipersonalizado para asegurarte de que realmente estás avanzando en tu objetivo.

Aquí no solo pagas por acceder a las instalaciones y clases, sino también por el asesoramiento y la ayuda para alcanzar tus metas.

4. Gimnasio de Entrenamientos Personales

El entrenamiento personal es la mejor forma de conseguir resultados rápidos y efectivos.

Un entrenador personal puede hacer que evoluciones hasta tres veces más rápido en comparación con un grupo de entrenamiento reducido.

El coste puede variar entre 160 y 600 € al mes, dependiendo del número de sesiones semanales.

Un entrenador personal es más que un instructor: es alguien que te ayudará a mantener la constancia, la disciplina y te enseñará la técnica adecuada desde el primer día. Además, puede asesorarte en otros aspectos como el descanso, la nutrición o incluso la meditación.

Es ideal para ti si quieres avanzar rápidamente, no tienes tiempo que perder o si estás empezando y necesitas un empujón inicial antes de pasar a clases grupales o semipersonales.

Aquí sí que pagas específicamente para conseguir tus objetivos. El coach se encargará de diseñar el mejor plan para ti.

Conclusión personal como dueño de un gimnasio en Sant Cugat

Como dueño de un gimnasio, para mí es fundamental que cuando un cliente se apunta, venga, disfrute de la experiencia y consiga los objetivos por los que ha venido.

Ya sea perder peso, ganar fuerza o simplemente desconectar del día a día, en mi gimnasio se pueden trabajar distintos objetivos al mismo tiempo. Porque, al final, de eso se trata el entrenamiento: si entrenas tres días a la semana con una combinación de fuerza y cardio a alta intensidad, comes bien y descansas adecuadamente, seguramente estarás en tu peso ideal, serás más fuerte, tendrás resistencia y vivirás con menos estrés.

Pero volviendo al tema del post, como dueño de un gimnasio me frustra cuando alguien dice que mi cliente ideal es quien paga y no viene.

💡 Mi cliente ideal en Outdoor Circuits Bootcamp:

• Adultos que quieren estar en forma y desconectar del estrés diario.

• Personas que buscan un entorno distinto a los gimnasios convencionales.

• Gente que entrena sin egos y quiere pasarlo bien mientras mejora su estado físico.

Por eso, hemos diseñado un espacio al aire libre, con clases de 1 hora, con un máximo de 12 personas por coach, para ofrecer una experiencia semipersonalizada.

Para mí, lo más importante es que mis clientes asistan a entrenar, porque si no, no van a conseguir sus objetivos.

Los gimnasios del tipo 1 y 2, por su estructura, no pueden ofrecer un seguimiento personalizado ni asegurarse de que sus clientes asistan regularmente. En estos casos, se paga por el acceso, pero no por resultados.

En Outdoor Circuits estamos entre el tipo 3 y 4, y queremos clientes que entiendan que aquí se paga por conseguir objetivos, no solo por acceso a las instalaciones.

Por eso, hacemos un seguimiento real a nuestros clientes para asegurarnos de que están asistiendo y progresando.

➡️ Si crees que podemos ayudarte, reserva un asesoramiento inicial con nosotros y nos pondremos en contacto contigo. 💪

Asesoramiento Inicial